Vi bruger Cookies

Ved at benytte accepterer du, at der anvendes cookies. Vi anvender cookies for at forbedre brugervenligheden og til webstatistik.Du kan her læse mere om vores cookiepolitik.

Det sunde æg

Et æg har alt, hvad der skal til for at bygge en kylling. Det betyder, at ægget er en af de få fødevarer, der indeholder næsten alle de næringsstoffer, kroppen skal bruge for at kunne fungere.

Æg giver energi til kroppen, så æg kan kaldes en powerfood.

Æg indeholder:

  •  Protein, fedt, vitaminer og mineraler

Æg indeholder ikke:

  • Kulhydrater (meget lidt), fibre og C-vitamin

Fedt, kulhydrat og protein er brændstof for kroppen, der sørger for, at du kan bevæge dig og at alle kroppens organer fungerer.

Vitaminer og mineraler er næringsstoffer, som skal sikre livsvigtige funktioner i kroppen.